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北京时间3月21日，随着第二个比赛日6场比赛顺利进行，2026赛季中超联赛第3轮比赛结束。最新积分榜方面，本轮过后没有球队取得3连胜，前3排名再度发生变化，扣分球队中仍有6队是负分。

本轮的2场焦点战，重庆铜梁龙坐镇主场迎战与成都蓉城的川渝德比。上半场开场仅6分钟，向余望禁区垫射被刘殿座没收。第26分钟，席尔瓦禁区被阮奇龙放倒，主裁判判罚点球，韦世豪主罚稳稳命中，成都蓉城1-0取得领先。半场尾声阶段，韦世豪禁区反抢成功，席尔瓦世界波直挂死角，上半场成都蓉城客场2-0领先。

下半场剧情跌宕起伏，肯帕努第74分钟回敬一个世界波，重庆铜梁龙将比分扳为1-2。进入80分钟后，迪马塔5分钟上演梅开二度，重庆铜梁龙一度3-2反超比分。补时阶段，韦世豪头球打在拜合拉木身上后弹进球门，比分再度被扳平。最终两队3-3握手言和，成都蓉城无缘3连胜。

下午结束的另外一场焦点战中，北京国安主场迎战上海申花。上半场第23分钟，恩科洛洛精准传中助攻张玉宁头球破门，国安1-0打破僵局。半场尾声阶段，斯卢茨基不满判罚吃到黄牌，上半场国安1-0领先。

下半场易边再战，第68分钟申花获得禁区弧任意球机会，陈晋一轰出无解世界波，申花将比分扳平为1-1。第80分钟，法比奥头球攻门被扑出，拉莫斯补射打飞。最终两队1-1握手言和，均遭遇2轮不胜。

最晚结束的比赛中，云南玉昆主场迎战山东泰山。上半场云南玉昆直接将泰山队打懵，开场仅2分钟卡约头球破门帮助球队1-0取得领先。比赛进入30分钟后，奥斯卡4分钟上演梅开二度，将比分扩大为3-0。补时阶段刘洋进球越位被吹，云南玉昆半场3-0领先。

下半场易边再战，瓦科第78分钟踢飞必进球。尾声阶段，谢文能禁区踢到鲍亚雄面部，VAR介入后裁判出示红牌将其罚下。随后约尼查再入一球，最终云南玉昆4-0大胜，送泰山队赛季首败。

其他场次比赛，河南队主场对阵武汉三镇，古斯塔沃先下一城，绍尔单刀扳平，两队1-1握手言和，河南队无缘3连胜。

青岛西海岸在新赛季首个主场比赛中，凭借着戴维森第82分钟的制胜球，1-0力克深圳新鹏城，夺得新赛季首胜。

辽宁铁人坐镇主场，凭借着姆本扎、安以恩、邦本宜裕的进球，3-0大胜天津津门虎，斩获队史中超首胜。

至此，第3轮比赛全部结束。比较让人意外的是，仅仅3轮便已经没有了全胜球队。

最新积分榜方面，前3排名再次发生变化。成都蓉城虽无缘3连胜，但仍凭借着7分继续占据榜首。云南玉昆凭借2胜1负的战绩，积6分力压5分的重庆铜梁龙升至积分榜第2。辽宁铁人、大连英博、深圳新鹏城、青岛西海岸同积3分，分列第4到第7。

扣分球队方面，浙江队、河南队率先实现积分“转正”，浙江队积2分排在第8，河南队积1分位列第9。泰山队遭遇惨败后仍是0分，暂时排在第10。

3轮过后，仍然有多达6支球队积分是负分。其中，三镇、国安积-1分，上港积-2分，这3支球队仅需一场比赛便能“转正”。

倒数的3支球队则比较困难，-5分的申花至少需要2轮比赛才能“转正”，-7分的海牛则至少需要3轮，-9分的天津津门虎也需要至少3轮才能“清零”。而且，海牛和津门虎是仅有的2支3轮不胜的球队，海牛更是唯一的3连败球队，两队如若不努力，恐怕将是降级大热门。